Как усмирить свой буйный темперамент в отношениях с супругом
Как усмирить свой буйный темперамент в отношениях с супругом
У меня очень мягкий муж. И в связи с этим мне еще более стыдно. Дело в том, что я по натуре импульсивная. Частенько срываю зло на супруге. Безумно неприятно потом. Ведь он этого не заслуживает. Да и не стоит реагировать так на любые мелочи - семейным отношениям это не на пользу. Головой все понимаю, но темперамент всегда быстрее срабатывает.
Re: Как усмирить свой буйный темперамент в отношениях с супр
Если не можете сдерживать себя, то я могу вам посоветовать принимать успокоительное. После него вы почувствуете успокоение. Если будете постоянно на него кричать и срываться, то он может вас бросить или отплатить той же монетой. Начнет также на вас срываться по всяким мелочам.Оля писал(а):У меня очень мягкий муж. И в связи с этим мне еще более стыдно. Дело в том, что я по натуре импульсивная. Частенько срываю зло на супруге. Безумно неприятно потом. Ведь он этого не заслуживает. Да и не стоит реагировать так на любые мелочи - семейным отношениям это не на пользу. Головой все понимаю, но темперамент всегда быстрее срабатывает.
Re: Как усмирить свой буйный темперамент в отношениях с супр
Существуют разные методики усмирения вспышек гнева, например, прежде чем что-либо сказать, нужно посчитать в уме от десяти до одного или повторить таблицу умножения. Медитации тоже, думаю, вам в этом деле помогут. А еще, по себе знаю, хорошо спасает активный спорт. Как только начала бегать по утрам, сразу спокойнее стала.
Re: Как усмирить свой буйный темперамент в отношениях с супр
Я тоже неспокойная, но слёзы и скандалы мне не нужны. Поэтому сбрасываю стресс так, чтобы не страдала семья. И была удивлена, услышав, что моему мужу нужна ревность... Попросила развода. Мне очень тяжело скандалить, хотя "зубы" (я родилась в год Собаки) и "жало" (Скорпион по гороскопу) имеются.
Re: Как усмирить свой буйный темперамент в отношениях с супр
Можно посоветовать в данной ситуации научиться усмирять свой гнев. Научиться не воспринимать различные мелочи так близко к сердцу, стать равнодушнее что ли и "не раздувать из каждой маленькой мухи большого слона." Реагируйте на жизненные события более легко, и тогда не придеться "отыгрываться" на муже. Попробуйте привести свою нервную систему в порядок. Витамины группы В, прогулки на воздухе, спорт в этом вам помогут.
Re: Как усмирить свой буйный темперамент в отношениях с супр
Ольга, я бы порекомендовал Вашему мужу более ответственно относиться к выполнению супружеского долга. По себе знаю, что это положительно отразится на Вашей резкости и импульсивности (по крайней мере, в отношении него). Да и он, глядишь, начнёт увереннее себя чувствовать.
Re: Как усмирить свой буйный темперамент в отношениях с супр
Нужно стараться сублимировать свой гнев, то есть переводить его в другое русло. Например, заняться уборкой квартиры, стиркой, приготовлением пищи. Можно пойти в тренажёрный зал и выместить злобу на боксёрской груше. После этого, как правило, наступает умиротворение, и можно возвращаться к нормальным семейным взаимоотношениям.