Избавление от стрессов
Избавление от стрессов
Ребята, давайте делиться способами избавления от стресса. Этой "радости" в нашей жизни может быть предостаточно и нужно периодически сбрасывать накопившуюся отрицательную энергию. Я, например, люблю послушать музыку. Располагают к энергетической очистке инструментальные композиции.
Re: Избавление от стрессов
а я люблю книги почитать, меня это так успокаивает, что даже после самой большой сварки с мужем, только книга и успокаивает, я забываю про свои проблемы и полностью погружаюсь в мир книги. А муж успокаивается перед компьютерными играми. У каждого свои интересы и способы успокоения.
Re: Избавление от стрессов
Любимый мною М.А.Булгаков сказал устами своего героя, что разруха у людей в головах, а не нечто приходящее и нападающее на нас извне. Точно так же и стресс, это всего лишь порождение нашего ума. Так вот, чтобы не надумывать себе то, с чем потом же пытаться бороться, нужно просто стараться быть осознанным, быть хозяином своих эмоций, а не марионеткой в руках всяческих «стрессоустроителей».
Необходимо понять простую вещь, что все, что происходит в этой жизни – к лучшему, чтобы не случалось! Изначальное позитивное отношение к жизни вообще - это есть профилактика всяческих стрессов.
Необходимо понять простую вещь, что все, что происходит в этой жизни – к лучшему, чтобы не случалось! Изначальное позитивное отношение к жизни вообще - это есть профилактика всяческих стрессов.
Re: Избавление от стрессов
А я успокаиваю свои нервишки водными процедурами. Вода смывает все нехорошие эмоции. Отлично принять в ванну, но и душ тоже сойдет.Можно спеть в это время любимую песню, главное не завывать громко, чтоб не напугать соседей. Тогда идет заряд позитивчика. Кроме этого отличный способ борьбы со стрессом для меня - сладкая вкусняшка! Шоколадка спасет от депрессии.
Re: Избавление от стрессов
Иногда, чтоб избавиться от стресса, мне достаточно остаться дома одной в тишине или наоборот - пойти к лучшей подруге поплакать в жилетку. Тут уже по ситуации, поэтому однозначного ответа быть не может.
Хотя чаще всего помогает просто поспать. Когда человек выспался - на всё смотришь другими глазами.
Хотя чаще всего помогает просто поспать. Когда человек выспался - на всё смотришь другими глазами.
- berdck
- Сообщения: 884
- Зарегистрирован: 11 апр 2013, 09:44
- Родной город: Бердск
- Откуда: Регион 54
- Контактная информация:
Re: Избавление от стрессов
А я просто стараюсь брать себя в руки и начинаю решать проблему, которая вызвала стресс. Мелкими шажками, по чуть-чуть с отметками каждого успешного шага и дальше. Постепенно подходишь к решению проблемы.
Если проблему нельзя решить, а нужно подождать или наоборот остыть перед тем как начать решать, то хорошим вариантом будет физическая нагрузка вместо умственной, можно даже монотонная простая работа: помыть посуду, пропылесосить квартиру, либо уехать на дачу и покопать землю и т.д.
Но с другой стороны самое сложно это взять себя в руки и отойти, чтоб остыть, вот тут могу и нервы помотать не только себе
Если проблему нельзя решить, а нужно подождать или наоборот остыть перед тем как начать решать, то хорошим вариантом будет физическая нагрузка вместо умственной, можно даже монотонная простая работа: помыть посуду, пропылесосить квартиру, либо уехать на дачу и покопать землю и т.д.
Но с другой стороны самое сложно это взять себя в руки и отойти, чтоб остыть, вот тут могу и нервы помотать не только себе
Если Вам понравилось , то не забывайте нажимать кнопочки ПОДЕЛИТЬСЯ... в социальных сетях Мне будет очень приятно
А если копируете к себе в блог или на сайт, не скупитесь поставить ссылочку или пару на источник - YaDumau.RU
А если копируете к себе в блог или на сайт, не скупитесь поставить ссылочку или пару на источник - YaDumau.RU
Re: Избавление от стрессов
Сабай! Как в Тайланде, жить в своё удовольствие, без переживаний и стрессов. Не зря там страна улыбок.
- berdck
- Сообщения: 884
- Зарегистрирован: 11 апр 2013, 09:44
- Родной город: Бердск
- Откуда: Регион 54
- Контактная информация:
Re: Избавление от стрессов
Чтоб жить в свое удовольствие - нужно быть человеком свободным от проблем и обязанностей.
Если Вам понравилось , то не забывайте нажимать кнопочки ПОДЕЛИТЬСЯ... в социальных сетях Мне будет очень приятно
А если копируете к себе в блог или на сайт, не скупитесь поставить ссылочку или пару на источник - YaDumau.RU
А если копируете к себе в блог или на сайт, не скупитесь поставить ссылочку или пару на источник - YaDumau.RU