Сказки на ночь - форум добрых сказок + рассылка Сайт садоводов, о садоводах и для садоводов 77R.SU - сервис регистрации доменов по партнерским ценам Аватарас.РФ - картинки аватара для форума, qip, icq и социальных сетей
Интересные e-mail рассылки
100 идей для вашего сада, огорода, участка и дома
Что нам стоит дом построить?
Советы домашнему мастеру
Экономичное строительство из земли!
Иномарки: вопросы и ответы - автофорум
Сказки на ночь
Новинки Аватар от Avataras.net.ru

Подписывайся на интересненькое

Телеграмм канал YaDumau_RU Телеграмм канал YaDumau_RU
Группа VK: Сайтостроительство от А до Я Группа VK: Сайтостроительство от А до Я
Путешествие по сказкам форума Группа VK: Путешествие по сказкам форума
DobreySobesed - микроблог с анонсом сказок @DobreySobesed - твиттер с анонсом сказок
AnonsBerdck - микроблог города Бердска @AnonsBerdck - твиттер города Бердска

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА YaDumau.RU!!!

Приятно знакомиться и находить единомышленников среди огромного количества людей в сети Интернет. Мы приглашаем общаться и находить еще больше друзей!!!

Форум YaDumau.RU - это книга, в которой каждый сможет найти полезную информацию, а также свободно дополнит ее своими мыслями, задавайте вопросы и делитесь накопленным опытом и знаниями. В наше дружное сообщество мы приглашаем всех желающих.

Если вам не удалось найти нужную информацию, то создавайте новые темы, а мы уверены, что ответ на ваш вопрос найдется. Пишите предложения по развитию форума, вместе мы создадим лучшее место для общения хороших людей.

Чтобы не потерять заинтересовавшую вас тему или если просто желаете поделиться с друзьями интересной темой, то просто нажмите кнопку ПОДЕЛИТЬСЯ под сообщением, и оно обязательно сохраниться в вашем аккауте социальной сети.
Не забывайте добавить наш форум в ИЗБРАННОЕ (ЗАКЛАДКИ в вашем браузере - нажмите на клавиатуре Ctrl+D)

Регистрируйтесь и пишите!!! Ждем вас на форуме!!!

Текущее время: 23 сен 2019, 05:45

Часовой пояс: UTC + 7 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2017, 06:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2017, 23:05
Сообщения: 49
Никого не удивлю своим тезисом, что без компьютера не прожить и дня. Кто-то сидит за ним только для общения в соцсетях, кто-то за компьютером работает по 8 часов в сутки. Мне приходится использовать компьютер в основном по вечерам и ночью: пишу статьи и книги, смотрю фильмы на английском с субтитрами, читаю научные работы. Выходит, что мой мозг вынужден принимать информацию логическую, тяжелую для усвоения. Ведь одно дело посмотреть комедийное шоу, а другое - проанализировать информацию и сделать выводы. Из-за продолжительного сидения по ночам наутро моя голова раскалывается, порой возникает головокружение и потеря памяти. Что Вы мне посоветуете сделать?


Поделиться:
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 05:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 апр 2013, 19:49
Сообщения: 107
Откуда: Кузьминск
Очевидно, что Вы свой мозг попросту перегружаете. Мой совет будет очень прост - откажитесь от части работы, но дайте организму полноценно отдохнуть. Хотя бы на час меньше времени проводите около экрана, в идеале погуляйте хотя бы минут 15. Кстати, КПД "проветреных" мозгов вырастает!


Поделиться:
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2017, 03:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2017, 02:21
Сообщения: 45
К сожалению, у меня похожая ситуация. Правда, ночами я не сижу, но весь день на работе за компьютером, работать приходится очень интенсивно, большая нагрузка, забыла, когда на обед ходила, чашечка кофе - и то за компьютером, получается как минимум 9 часов в день, а периодически и дома еще приходится. Вечером иду домой, голова кружится, аж в сторону ведет. И ограничить работу невозможно, другую найти практически невозможно. Я на выходные стараюсь сидеть за компьютером по минимуму, хожу в баню, очень хорошо снимает напряжение. Неплохо походить в бассейн, да хотя бы просто часочек по улице прогуляться любая физическая нагрузка в противовес умственной принесет облегчение. И если Вы за компьютером сидите дома, устраивайте себе периодически пятиминутные перерывы. И фильмы можно смотреть не за компом, я скачиваю на флэшку и смотрю на телевизоре. И расстояние побольше, и не глаза не такая нагрузка.


Поделиться:
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 01:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2017, 18:28
Сообщения: 15
Тоже провожу за компьютером много времени, особенно по вечерам, так что ваша проблема мне хорошо знакома.Я стараюсь делать хотя бы небольшие перерывы, на пару минут отходить от компьютера, размять шею, спину. Еще важно правильно сидеть,стараться не сутулиться и соблюдать расстояние безопасное для глаз, это примерно 60 см.


Поделиться:
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 25 июн 2019, 16:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2013, 09:44
Сообщения: 785
Откуда: Регион 54
Еще в советские времена все было описано: перерывы каждые 45-60 минут, в перерывах делать активные упражнения: зарядку для тела и глаз.
Учить себя переключаться с одной работы на другую, например поработали за компьютером часок, потом помыли посуду или пол протерли, прогулялись и т.д.
В таком случае и голова болеть не будет и уборка не в тягость...

_________________
Если Вам понравилось :roll:, то не забывайте нажимать кнопочки ПОДЕЛИТЬСЯ... в социальных сетях :idea: Мне будет очень приятно ;)
А если копируете к себе в блог или на сайт, не скупитесь поставить ссылочку или пару на источник :!: - YaDumau.RU


Поделиться:
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 7 часов


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Полезности

Статистика Рейтинг@Mail.ru

cron
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт YaDumau.ru и с указанием авторства. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group Русская поддержка phpBB