Сколько спят дети
Сколько спят дети
С маленькими понятно, девять вечера и спать, хотя тоже не всегда исполнялось. Со школьниками сложнее, уроки не успевают доделать и ложатся поздно порой. Сколько должны спать школьники?
Re: Сколько спят дети
У меня 2 школьника. Старшему - 13,5, младшему - 9 лет. Неважно, каникулы, или обычный рабочий день, спать они ложатся в 21.30, встают сами - мы их не будим в 7.00. Получается, что это - оптимальное время для сна.
Re: Сколько спят дети
Все очень индивидуально! Среди детей есть и совы, и жаворонки. У меня их двое, и спят по разному. Но в среднем нормальный сон ребенка- это 8-9 часов.
Re: Сколько спят дети
7 часов – это норма. Если меньше спят, то будут в школе вялыми и неактивными. Вообще, сон нужен после умственной деятельности, не зря говорят, что утро вечера мудренее.
Re: Сколько спят дети
Ну, я не знаю, как там наука говорит, а меня отправляли спать в 9 в младших классах и в 10 начиная со средней школы. А побудка была в 6-30. Мне хватало.
Re: Сколько спят дети
Что не говорите, но для ребенка сон очень важен. У него растущий организм (человек, кстати растет во сне, это доказано наукой) и по этому не редко прийдется заставлять детенка ложиться спать, пусть даже через слезы. Вот будет студентом, там пусть и узнает, что такое бессонные ночи. А в школьные годы, до класса 8 нужно поддерживаться режима около 8 часов сна.
- bochanskas
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 05 янв 2015, 21:23
- Родной город: Бишкек
Re: Сколько спят дети
Вообще, есть таблицы в которых расписано сколько должен спать человек в зависимости от возраста (в среднем). Но я считаю, все очень индивидуально. У нас два школьника, причем один жаворонок, второй сова, да и по количеству часов, один может дрыхнуть весь день,а второй наоборот, как робот, никогда не спит. Поэтому, схожу решать за ребенка мало он спит или много не стоит.